Warum wir uns selber beschenken sollten

Zu Weihnachten und Valentinstag gab es sicherlich für jeden das eine oder andere Geschenk. Bis sich wieder eine Gelegenheit bietet, beschenkt zu werden, kann es einige Zeit dauern. Dabei bereitet uns das Schenken so viel Spaß und löst Glückshormone in uns aus.

Einfach selber für den Glücksmoment sorgen

Warum beschenken wir uns nicht einfach selbst? Ständig sind wir im Stress und müssen vielem gerecht werden. Ob im Beruf, im Haushalt, bei unseren Familien oder im Freundeskreis, eine Auszeit gönnen sich die wenigsten. Dabei ist es so wichtig, um neue Energie zu tanken. Mit einem Geschenk an uns selbst können wir danke sagen und unseren Leistungen und Erfolgen Wertschätzung zeigen. In unserem Körper werden die Glückshormone Endorphin und Dopamin freigesetzt. Diese lindern nicht nur Stress, sondern lösen auch einen Belohnungseffekt aus. Ein Geschenk macht uns glücklich, es motiviert uns und steigert das Selbstwertgefühl.

Was wir uns schenken sollten

Das Beste am Selbstbeschenken ist, dass wir uns aussuchen können, was uns wirklich gefällt. Natürlich kommen die Geschenke von unseren Liebsten auch vom Herzen. Aber wir können selbst entscheiden, was uns in diesem Moment glücklich machen würde. Dabei muss es nicht immer etwas Materielles sein. Auch eine besondere Aktivität kann bei uns Glücksgefühle auslösen. Vielleicht unternehmen wir etwas, was wir schon lange vorhatten, aber nie getan haben. Zum Beispiel einen Fallschirmsprung oder einen Wellnesstag. Zeit zu zweit kann auch ein einzigartiges Geschenk sein. Im stressigen Alltag kann die Zweisamkeit zu kurz kommen. Umso schöner ist es, wenn wir uns extra viel Zeit für unsere Liebsten nehmen.

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JULIA ARNDT

Die drei Gs: Julia Arndt schreibt in unserem Blog über Geschenke, Genuss und gutes Leben. Ihr eigenes Glück sucht und findet sie unter anderem auf dem Basketballplatz und beim Zeichnen.

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